Україна переводить годинники: що потрібно знати перед переходом на зимовий час

Уже цієї неділі, 25 жовтня, в Україні відбудеться перехід на зимовий час. У ніч із суботи на неділю українцям потрібно буде перевести годинники на одну годину назад. Це означає, що доба фактично стане довшою, а можливості для додаткового відпочинку буде трохи більше.

За інформацією «Укрінформу», перехід відбудеться о четвертій годині ранку за київським часом. Стрілки годинників потрібно буде перевести з 04:00 на 03:00. Таким чином, Україна повернеться до стандартного часу, який діятиме протягом осінньо-зимового періоду.

Водночас власникам сучасних смартфонів, планшетів і комп’ютерів зазвичай не потрібно нічого робити вручну. Якщо на пристроях увімкнено автоматичне визначення часу та правильно встановлено часовий пояс, зміна відбудеться автоматично. Натомість механічні годинники, а також деякі автомобільні системи й побутові прилади доведеться налаштувати самостійно.

Перехід на зимовий час також вплине на звичний розпорядок дня. Вранці світатиме раніше, проте й вечірні сутінки наступатимуть швидше. Для частини людей зміна може виявитися майже непомітною, однак іншим знадобиться кілька днів, щоб адаптуватися до нового графіка сну та активності.

Фахівці радять у цей період дотримуватися стабільного режиму відпочинку, не зловживати кофеїном у другій половині дня та частіше бувати на природному денному світлі. Особливу увагу варто приділити концентрації під час керування автомобілем, якщо через зміну режиму виникатиме сонливість.

Попри регулярні дискусії щодо доцільності сезонного переведення годинників, у жовтні 2026 року Україна продовжує дотримуватися чинного порядку переходу на зимовий час. Тож цієї неділі варто перевірити налаштування своїх пристроїв і заздалегідь підготуватися до зміни графіка.