Перевод часов на зимнее время: когда и во сколько

Украинцев 28 октября ожидает очередной перевод часов в украине на зимнее время 2018. Традиционно стрелки нужно будет перевести в ночь на воскресенье.

Ежегодный перевод часов утвержден постановлением Кабмина от 13.05.96 №509. Известно, что до настоящего момента Минэкономразвития не отменил решение, несмотря на неоднократные обещания. 

Перевод времени на зимнее в Украине состоится 28 октября в 4:00 утра. 

Стрелки на этот раз нужно будет переводить на час назад, за счет чего украинцы смогут поспать дольше.

Перевод часов: советы медиков

• Чтобы избежать нежелательных последствий для организма, за неделю до перевода часов не рекомендуется браться за более интенсивные виды тренировок. Также в целом рекомендуется снизить физические нагрузки во избежание переутомления.
• Специалисты не рекомендуют задерживаться на работе или браться за более тяжелые виды деятельности.
• Для минимизации вреда можно последовательно отходить ко сну на 15 минут позже.
• Также желательно исключить из рациона жирную пищу и алкоголь, пить больше воды и травяного чая.
• Как минимум за час до сна рекомендуется отказаться от использования гаджетов.